OCD-behandling i Skanderborg
Kort svar: OCD behandles hos Psykolog Skanderborg med metakognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi hos autoriseret psykolog Sven-Erik May. Vi arbejder med tvangstanker, tvangshandlinger, mentale ritualer og sikkerhedssøgning — med eller uden lægehenvisning.
Tvangstanker og tvangshandlinger kan tage meget tid og kræfter. Som psykolog i Skanderborg tilbyder jeg evidensbaseret behandling af OCD — roligt, struktureret og i dit tempo.
Hvad er OCD
OCD består typisk af to dele: påtrængende tvangstanker, der skaber ubehag eller angst, og tvangshandlinger eller mentale ritualer, der kortvarigt dæmper ubehaget. Ritualerne virker — lige i øjeblikket — men de bekræfter samtidig, at tankerne er farlige, og dermed vokser mønstret.
Tvangstanker, tvangshandlinger og mentale ritualer
Mange bruger meget tid på at tjekke, søge forsikring eller gennemgå ting i hovedet. Det kan være svært at tale om, fordi indholdet i tvangstankerne ofte føles skamfuldt. Du skal vide, at tvangstanker er almindelige, og at de ikke siger noget om, hvem du er.
Sådan behandler vi OCD
I kognitiv adfærdsterapi arbejder vi, hvor det er relevant, med eksponering og responshindring: at nærme sig det, der udløser tvangen, uden at udføre ritualet — så nervesystemet gradvist lærer, at det er til at holde ud. I metakognitiv terapi arbejder vi med dit forhold til tankerne: at lade tvangstanker være til stede uden at gå i gang med dem.
Hvad du kan forvente
Vi går i et tempo, der er til at være i. Målet er, at tvangstankerne fylder mindre, og at du får tid og frihed tilbage. OCD hænger ofte sammen med angst — det ser vi på sammen.
Ofte stillede spørgsmål
Kan OCD behandles?
Ja. OCD behandles effektivt med bl.a. metakognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi med eksponering og responshindring.
Er mine tvangstanker farlige?
Nej. Tvangstanker er almindelige og siger ikke noget om, hvem du er. Behandlingen handler om dit forhold til dem, ikke deres indhold.
Kan jeg få tilskud?
Med en lægehenvisning, ja. Du er også velkommen uden henvisning.
Vil du høre, om behandlingen kan hjælpe dig? Ring eller send sms på 61 67 81 01, eller skriv til svenerikmay@protonmail.com.